【平成30年度】握力の年齢別平均値

握力

握力は計測が簡単で測定者への負担も少ないテストであるため非常に使い勝手の良いテストです。サルコペニアの診断にも採用されているので高齢者の方は定期的に測定し、自分の体力レベルのセルフチェックしていただけるといいと思います。

年齢男性(kg)女性(kg)
20-2445.9728.12
25-2946.5627.87
30-3447.1428.72
35-3947.0529.02
40-4446.4828.98
45-4946.3728.89
50-5445.6127.16
55-5944.4827.16
60-6443.1626.52
65-6939.6825.21
70-7437.8323.88
75-7935.3222.62

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